Anabella Zoch
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RESPIRACIÓN CON ELEMENTO PARA CONCIENCIA CORPORAL

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RESPIRACIÓN CON ELEMENTO PARA CONCIENCIA CORPORAL

En este video te muestro como sentir la respiración costodiafragmática, para eso uso un elemento

llamado “flota flota” que te ayuda a reconocer la apertura de la caja torácica y así realizar un buen ejercicio.

Puede ser ese elemento, o una faja de gimnasia, esas que tienen abrojo.

Te ayudarán a tomar conciencia corporal de los movimientos al respirar.

 

Te agregamos una música para hacer el ejercicio, ¡que lo disfrutes!

Aquí tienes “Ejercicios de estiramiento corporal de pie” y al cierre del video tendrás de regalo la música con la que puedes repetir los ejercicios. Buen trabajo!!!!

Descargar el Audio

 

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“EJERCICIOS RESPIRATORIOS PARA CONTROL DE AIRE Y DIAFRAGMA”

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RESPIRACIÓN

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